Эта статья — не про еду.
Она про выбор, который мы делаем каждый день. Про нашу главную дорогу-жизнь. Которая состоит из множества других дорог, перекрестков, троп и развилок и на какую и когда свернуть решаем только мы сами и платим за свой выбор своей судьбой, а иногда и жизнью.
Это разговор не только о диетах,калориях, пользе или вреде отдельных продуктов, хотя и об этом конечно тоже. Как невропатолог, я как вшивый о бане, буду говорить о мозге и про то, как самый полезный продукт можно превратить в яд — одной только мыслью.
Позвольте рассказать вам две истории. Они — суть всего, о чем мы будем говорить в этом сезоне.
Знакомьтесь Владимир Микитан
Человек который победил генетику, сделал себя сам, разорвал круг своего собственного невежества и страхов. По индуисткой философии может быть не совсем корректное, но точное по сути сравнение -он разорвал свой собственный круг Сансары – для чего нужно внутреннее просветление и духовная работа. Он вышел из колеи по которой мог ползти или плыть по течению, и теперь своим детям он не будет говорить, что я такой какие были мои родители, а вы такие какой я, смиритесь и живите с этим. Он сделал свой выбор и ему есть чем гордиться. И вот вчера он вступил в наше сообщество и разрешил опубликовать свою историю и фотографии чтобы на своем примере дать Вам силы и шанс меняться. А когда начинать и для чего каждый из Вас решает сам.
Если вы заинтересовались что будет дальше ждите и читайте 2 часть пролога она сегодня выйдет, а обещанные статьи -серии о воде и дыхании мной написаны и выйдут завтра и послезавтра. Я думаю что одна статья в день это достаточно. И конечно я очень жду Вашу реакцию- интересно и нужно ли Вам то что я пишу на канале
Не обязательно писать развернутые статьи, поставьте любой символ и это будет Ваш первый шаг
История первая: Наследство, или 51 килограмм свободы
Владимир работал в моей фирме. Ему было чуть за тридцать, а вес — за полтора центнера. Гипертония, одышка, весь «букет». На советы изменить жизнь он с матерью отвечали одно: «Генетика. Папа и мама толстые».
Но дело было не только в генах. Он унаследовал привычки. Семейную кухню, которая вела к тем же болезням. Страх что-то менять, потому что «так заведено». Это была не просто генетическая предрасположенность — это была инерция целой жизни.
Я говорил ему жёстко, прямо: «Ты идешь дорогой к болезням. И только тебе решать, какую жизнь проживешь». Он обижался. Коллеги шептались: «Зачем так жёстко?».
Но он решился. Сменил питание, пошел в зал. Сбросил 51 килограмм. Ушли все болезни. Теперь он — успешный бизнесмен, счастливый семьянин.
Главный урок не в диете. На этом пути были срывы и падения , но он поднимался и шел дальше потому что понял главный урок : когда меняется настрой и образ жизни — «генетика» отступает. Не потому, что изменились гены, а потому что новые, здоровые привычки оказались сильнее старых программ. Я лишь расставил указатели. Дорогу к здоровью он прошел сам. И теперь своей историей помогает другим, вступив в наш канал.
Главный урок — верить в себя и готовность меняться. И по вере Вашей да воздастся Вам.
Эта история — про силу решения. А вторая — про то, что даже с решением можно ошибиться, если не понимать сути.
История вторая: Ученик лекаря и яд в стакане воды
В моей молодости был лазерный фильм «Ученик лекаря». Там есть эпизод: учитель и ученик соревнуются, кто лучший лекарь. Они дают друг другу выпить яд. Кто найдёт противоядие — выживет.
Ученик нашел противоядие и выжил. А учитель умер от… чистой воды, которую дал ему ученик. Его убила не вода. Его убила мысль, что это яд. Он не понял отравы и не нашёл противоядия в самом себе.
Вот она, квинтэссенция.
Техники йогов или дыхание Вим Хофа могут нейтрализовать настоящий яд. Но точно так же любая, самая полезная еда — куриная грудка, киноа, брокколи — может стать ядом. В каком количестве, в каких сочетаниях, какого качества, как приготовлена? Сколько раз в день вы едите? Есть ли перекусы? Какой интервал между ужином и завтраком? И, наконец, в каком окружении и с каким настроением вы подносите ложку ко рту? Со страхом? С чувством вины? С мыслью «это меня толстит»?
Тогда даже чистая вода становится ядом.
Мы не будем говорить о диетах. Мы будем говорить о том, как превратить пищу в лекарство для вашего мозга, для вашего «здорового интеллекта». Как настроить «топливную систему» так, чтобы вы не просто меньше уставали в игре или на учёбе, а чтобы ваш мозг работал чётче, быстрее, креативнее.
Я и команда ЗДОРОВОГО ИНТЕЛЛЕКТА , а это мы с вами, можем лишь расставить указатели и подсказать путь. Выбор дороги — всегда за вами.
И помните: жизнь — это дорога, по которой не надо пятиться назад или стоять на месте. Нужно идти вперёд. Будут ошибки и препятствия — но в этом и есть радость результата, когда вы доходите до цели, преодолевая их.
Дождитесь следующих постов. Там будут не просто тексты. Там будет карта. А фото Владимира Микитана нагляднее любых слов.
Готовы выбрать свою дорогу? Тогда этот сезон — для вас.